さすがです！

よーうやく最後の投稿を書いております。遅すぎ＆怠けですんまそん（汗）。。
皆さんよく頑張ったね～！

今回もなかなかタフだったけど、今までとは違った感覚で、ブランクの長かった私が1年かかってようやくまともな感じというか生涯続けられる基礎作りができたんじゃないかなと感じます。

そして今回実感できたのはやはり「インナー」そして「股関節」。
股関節がこんなに生きるエネルギーに直結しているのだなあと感じれたのはやはり毎日の足振りに
よるものだろうと。

これからもこれは続けていきます！
終わってからだいぶ経ってしまったけど、その間にはモッチとエリサに待望の赤ちゃんが生まれて、とてもめでたい！！！
これからもPatrick,Chen,Kazue,MOchi,Chiharu,Osamu と海外のみんな、そして今度も支えてくれたmadokaに感謝しつつ、さらなる高みを目指してがんばりたいと思います。
だんだん慣れてきて、これからもこんな感じで生きて行くのって楽しいよね。
これからもよろしく！みんなありがとう！！！

およよ

いやあーこの暑さとワークアウトと仕事であっという間に時間がすぎ、ブログを書く間もないまま一か月が経過してもうた。

しかしこの暑さ、半端やないねえ。
アサイチ屋上トレーニングを修とやってますが、6：00過ぎにはもうピーカンですから。（カズさん風に）

皆さんにもぜひぜひ会いたいです。
そうそう、8月あたま家族で沖縄石垣島に行ってきました。最高でしたばい。

しかし牧場で裸の馬（鞍ナシ）に載せてもらったのはいいが、案の定落馬して腰を打撲、けりがｲﾀｲｲﾀｲ。
もう少し、頑張ります！！

SEE ya SOON

DAY46 折り返し

ああーサムライブルー、最高だった。
負けてしまったのは本当に悔しいけれど、もう世界と十分肩を並べていいレベルまで来ていて
本当に感動した。ありがとう！サムライ達よ！

そんなこんなで私も気合いを入れねば！
皆さん来週はぜひ合同しませんか！！

よろしくです～！

先週の週末に100円ショップで売っている卓球のボールに小さなねじを埋め込み、そこにタコ糸をつけて「的」を作りました。
簡単ではありますがなかなかよくできていて気に入ってる。
マサトの「Kill this guy 」ほどではないがよくできてるでしょ？
これを柱にぶら下げて打ったり蹴ったりしてるのです。

今日も早朝5：30から修とトレーニングをしましたが、なぜそこまでしてするのかと自問自答しながらも見えてきた答えがたくさん。

　「食べたいものを食べたい時に思う存分食べたいからだ」
　「おっさんくさく疲れやすい人になるのがいやだからだ」
　「体が絞れてきて嬉しいからだ」
　「イザというときに誰かを守れないとならないからだ（笑）」
　
などなどいろいろ。

でも普通に生活する場合、なかなかそんな時間を取ることもままならい方もたくさんいるだろうなあと。
その時間をもらえるだけでも感謝しつつ、自分に厳しくなくてはならぬという思いをパワーに変えて今日もピンポン玉と格闘しております。
昔やってた剣道もやりたいな～。

Kick!Kick!!Kick!

三日月内蹴り、三日月外蹴り、後ろ蹴り。
今までの人生で最も足を振る回数が多いね（笑）

そして「足って重たいんだ」と実感。
でもいいね。だんだんときれいな蹴りをできるように集中してやれるようになってきてると思う。

明日は久しぶりの合同練習。頑張るぞ！

でも風邪ひいてもうた。

どもー！
この前早朝トレも快調に1週間が経過した金曜日、汗をだくだくかいた後に黙想したので汗が冷えてしまったからなのか、風邪をひいてしまった。
のどが痛い、、と思ったらその後カラダがだるくなり、土曜日は一日中寝てた。

でもまどかがお休みだったので、食事を作ってくれたので助かったよ。。
写真は昨日の夕食。
パスタ、ささみたまご添え焼き、クスクスとキャベツきゅうりレタスサラダ、だいこんとレタスの梅肉ソース添え。
特に病気のときとかはなーんもする気がなくなるし、特に食事の準備もめんどくさいよねえ。
感謝感謝。

1日寝て今日はようやく回復傾向。さあ、来週から再び絞りまっせ！

早朝トレいいなあ。

Osamu＆TAKAKO　夫妻とネタがかぶるが、ここ早朝合同トレを毎日やってる。これがよい。
温度もまだ暑くないしね。
しかし夜のカーブス断ちはもちろん、量も結構少ない気がしちゃうんだよな～。
まだまだあくなき食欲との戦いは続く。。

でも前回PCPよりも断然ささみが好きになってるあたり、大きな変化だね～。
さあ、明日も5：30～やりまっせ。